Services
Techniques thérapeutiques:
Évaluation et Ananlyse Fonctionnelle
Les premiers entretiens servent à faire le portrait de votre situation actuelle. À l'aide de questionnaires et de questions ouvertes, nous nous faisons une idée claire de votre mode de fonctionnement et de l'objectif thérapeutique qui va être poursuivi. Cette étape est nécessaire pour créer un lien de confiance et pour travailler le plus efficacement possible.
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Thérapie Émotionelle, Cognitive et Comportementale (TCC)
Lors d'une TCC, nous travaillons à trois niveaux pour diminuer la souffrance psychologique: les émotions, les pensées et le comportement. Grâce à la théorie de l'apprentissage nous développons des outils dans le but d'atteindre un mieux-être ici et maintenant. Les techniques thérapeutiques utlisées ont démontré scientifiquement leur efficacité.
Hypnothérapie
Quand nous nous évadons dans nos pensées, qu'on se retrouve ailleurs, dans le monde de notre imagination et que le temps se suspend, nous sommes dans un état modifié de conscience. Nous avons tous accès à cet état de veille différent de notre état de veille habituel. Par des IRM et des Pet-Scan, nous avons pu identifier l'existence de l'état d'hypnose. L'hypnose n'est donc pas une croyance mais un état réel et accessible à chacun grâce à l'imaginaire, à la capacité de concentration et à l'entrainement. Cette technique, nous permet de diminuer les symptômes de plusieurs pathologies de façon inédite.
Thérapie des Schémas
La thérapie des schémas a été élaboré par Jeffrey E. Young. Au cours de notre vie, nous avons tous développé des croyances et des valeurs à propos de nous-mêmes, des autres et du fonctionnement du monde. Certaines de ces croyances peuvent être fausses ou encore, trop rigides et contribuent à notre souffrance et à la souffrance que nous faisons vivre aux autres. L'assouplissement de ces schémas permet de nous adapter aux différentes situations de notre vie et d'être plus en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres.